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「いきいき健康マガジン」アンケート結果発表! 今回のテーマは「風邪対策に! 免疫力が低下していませんか?」です。

冬に向けて気になるのが、風邪対策。風邪の予防に大切なもののひとつが「免疫力」です。免疫力が低下していないか、チェックしてみましょう。

疲れやすい:212件,ストレスを感じることが多い:194件,食生活が偏りがちだ:97件,口内炎ができやすい:57件,肌が荒れやすい:67件,便秘がちである:82件,冷えを感じることが多い:124件,運動不足だと思う:201件,睡眠不足だと思う:147件,特にない:17件

「疲れやすい」「運動不足だと思う」「ストレスを感じることが多い」という方が多いようですね。こちらの項目は当てはまることが多いほど、免疫力が低下してしまっている可能性が高いそうです。
いよいよ本格的な風邪シーズンが到来します。日頃から適度な運動を心がけ、食事にも気をつけて、免疫力を高め、健やかにお過ごしください。

今回のお悩み解決レシピは「風邪対策メニュー特集」をご紹介します。 是非参考くださいね。

豚肉のたっぷりしょうが巻き

風邪対策メニュー特集

風邪を寄せ付けない、丈夫な体づくりの基本は毎日の食事です。まずはウイルスの侵入を防止、そして抵抗力を高める食材で風邪予防。でも、もし風邪をひいてしまったら、回復を助けるメニューで体力をアップしましょう。風邪予防、ひきはじめ、治りかけのときにと、ステージ別でメニューをご用意しました。是非お試しください。

今回のレシピは全24種類!是非ご参考ください

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